/CROSSFIT/Throwdown Demo 2025
Registration ClosedCROSSFIT
Throwdown Demo 2025
Competição de demonstração já encerrada, com resultados publicados, leaderboard, contestações e inscrições pagas.
Where
Porto AlegreCentro de Eventos FIERGS
When
01/06/2026 – 02/06/202601/06/2026 – 02/06/2026
Line-up
44 Categories · 4 Events
⌁ Registration
Registration Closed
Registration is closed.
Registration 18/02/2026 – 22/05/2026
FromR$160.00 / athlete
Pix · Card up to 12x
01 — About the event
The rundown.
Competição de demonstração já encerrada, com resultados publicados, leaderboard, contestações e inscrições pagas.
ModalityCROSSFIT
Format4 WODs · 2 days
Categories4
OrganizerRookia Demo Crossfit
CityPorto Alegre, RS
VenueCentro de Eventos FIERGS
AddressCentro de Eventos FIERGS, Porto Alegre - RS
02 — Categories
Pick your division.
04 — Schedule
Heats & timing.
Monday, Jun 012 events
AMRAP 12 minutos:
10 Wall Balls (9/6 kg)
8 Toes-to-Bar
6 Power Cleans (60/40 kg)
Pontuação: total de repetições no tempo.
Em 10 minutos, encontre a carga máxima no Clean & Jerk.
Pontuação: maior carga válida (kg). 4 tentativas.
Tuesday, Jun 022 events
21-15-9 repetições de:
Thrusters (43/30 kg)
Pull-ups
Time cap: 8 minutos.
Chipper (para tempo):
50 Double-unders
40 Air Squats
30 Kettlebell Swings (24/16 kg)
20 Burpees
10 Bar Muscle-ups
Time cap: 15 minutos.